精子发黄应该吃什么调理,精子发黄应该怎么治疗

精子发黄应该吃什么调理 柿子：柿子中含有丰富的番茄红素，番茄红素可以提高精子免疫力，增加精子对各种毒质的抵抗力，给精子一个强健的体魄。

鸭蛋：鸭蛋中含有氨基酸，氨基酸是蛋白质的解离物，人体对蛋白质的需要实际上就是对氨基酸的需要，氨基酸可以提高精子的活力，促进新陈代谢过程。

小米：小米中含有微量元素锌，锌直接参与精子的生成、成熟、活化和能量，起到提高精子质量的作用。

当然，提高精子质量除了营养要加强外，平时也要多注意，要戒烟少酒，远离高温，少蒸桑拿，规律作息，保证充足的睡眠，避免久坐，多运动，尤其是胯下运动，加强髂腰肌和缝匠肌的锻炼，可以预防前列腺等。