孕妇败火“特饮”,网友分享败火有效方法

孕妇败火 "特饮 "银耳雪梨

材料：火龙果、木耳、银耳、雪梨、冰糖、绿豆、枸杞。

做法：（1）银耳、木耳、雪梨、冰糖、绿豆、枸杞：

(1）银耳、木耳用开水烫一下，摘洗干净，火龙果取果肉、果壳待用，火龙果肉和雪梨切成均匀的块状。

(2）将切好的火龙果、雪梨块与银耳、木耳、冰糖一起加满水炖一个小时。同时，将青豆煮熟备用。

(3）将炖好的汤装入火龙果壳中，撒上绿豆、枸杞即可。

解毒功效：清热、化痰、润肺，可帮助吸烟、饮酒者排出毒素。

冰糖雪梨汁

材料：雪花梨 1 个，冰糖 10 克： 雪花梨1个、冰糖10克、川贝粉2克、枸杞子3克。

做法：1：

1）将雪花梨去皮，用小刀去掉上层约15个，用小勺挖出梨核。

2）将雪梨中的梨心清理干净，放入冰糖、枸杞和川贝粉，满上凉开水。

3）盖上汤盅盖后上笼屉蒸1.5小时即可。

百合竹笙汤

食材：银耳 1 份、竹笋 1 根 银耳1份、百合2朵、玉竹适量。

做法：1：

(1）银耳浸泡1小时后洗净，其他材料洗净待用。

(2）高压锅加水适量，大火烧开后加压40分钟，将银耳、百合玉竹放入锅中，再煮15分钟后关火即可。

孕妇上火牙疼，可以含一口水（温度接近体温），用力漱口